2011年08月25日

健康管理

忙しい毎日…
ふっと気がつくと妙にイライラしたり疲れていたり、
体調を崩したりしていませんか?

何事も体が資本パンチ
疲れたなぁ〜と感じたら、早め早めの対策をexclamation

私は先日、知人にを頂き、パワー全快です手(グー)
IMG_1439.JPG

鰻は…
ビタミンA、B1、B2、D、EやDHA、EPA、 ミネラル(鉄、亜鉛、カルシウム)など身体に大切な栄養素が大変豊富な事でも有名です。
うなぎは夏バテ解消の疲労回復の効果以外にも、視力の低下や皮膚などを健康に維持する美容効果、脳卒中の予防、口内炎、丈夫な骨の維持、高血圧の予防などさまざまな効果があります。しかも低カロリーですので、うなぎは身体とっては実に理想的な健康食品なのですだそうです!!

疲れをとることで
心の余裕もできると思います!



いつも私達を癒してくれる動物達揺れるハート
動物達が疲れているときは私達が癒しを与えてあげたいですよねわーい(嬉しい顔)



posted by JAHTA at 15:57| Comment(0) | その他 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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